Wärme tut vielen Menschen spontan gut, Kälte wird oft bei frischen Reizungen als angenehm empfunden. In der Physiotherapie werden beide gezielt eingesetzt. Für die Wärmetherapie in Heilbronn nutzen wir in unserer Praxis in der Heilbronner Oststadt die Heiße Rolle und die Infrarotlampe, dazu kommen Kälteanwendungen – immer als Ergänzung zu einer aktiven Behandlung.
Wärme- und Kälteanwendungen sind sogenannte ergänzende Heilmittel. Sie bereiten den Körper auf die eigentliche Therapie vor oder begleiten sie, stehen aber nicht für sich allein.
Was ist Wärme- und Kältetherapie?
Unter dem Begriff werden verschiedene physikalische Anwendungen zusammengefasst, die über Temperaturreize auf Gewebe und Muskulatur wirken sollen.
Infrarot-Wärme
Bei der Wärmetherapie mit der Infrarotlampe wird ein Körperbereich mit einem Strahler gleichmäßig erwärmt, ohne die Haut zu berühren. Das eignet sich gut für größere Flächen wie Rücken, Nacken oder Schultern. Mehr dazu auf der Seite Infrarot-Therapie.
Heiße Rolle
Für die Heiße Rolle werden Frotteetücher zu einem Trichter gerollt und mit heißem Wasser getränkt. Die Therapeutin oder der Therapeut tupft und rollt damit über die Haut. Die Kombination aus Wärme und leichtem Reiz kann die Durchblutung anregen und Verspannungen lösen helfen.
Kältetherapie
Die Kältetherapie – auch Kryotherapie genannt – arbeitet mit Eis, Kältepacks oder Eisabreibungen. Kälte wird häufig bei akuten Reizzuständen eingesetzt, etwa nach Verletzungen oder bei entzündlich gereizten Gelenken, und kann dort zur Linderung beitragen.
Für wen ist Wärme- oder Kältetherapie geeignet?
Wärme wird vor allem bei muskulären Verspannungen und bei chronischen, nicht entzündlichen Beschwerden genutzt, zum Beispiel bei länger bestehenden Rückenschmerzen oder einem verspannten Nacken. Wärme kann die Muskulatur entspannen und so eine nachfolgende Massage oder Krankengymnastik erleichtern.
Kälte kommt eher in der akuten Phase zum Einsatz, etwa nach Verletzungen wie Zerrungen oder Prellungen oder bei gereizten Gelenken. Wärme und Kälte sind dabei keine Gegensätze, die man beliebig austauscht: Was im Einzelfall passt, hängt vom Beschwerdebild und dessen Stadium ab.
Wann Vorsicht geboten ist
Nicht jede Anwendung ist für jeden geeignet. Bei bestimmten Erkrankungen – beispielsweise akuten Entzündungen, Durchblutungs- oder Sensibilitätsstörungen, bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, offenen Wunden oder Hauterkrankungen im Behandlungsbereich – kann eine Wärme- oder Kälteanwendung ungeeignet sein. Deshalb klären wir vorab im Befund, ob und welche Anwendung für Sie infrage kommt. Bitte informieren Sie uns über Vorerkrankungen und Medikamente.
Ablauf in unserer Praxis
Zu Beginn besprechen wir Ihre Beschwerden und prüfen, ob es Gründe gibt, die gegen Wärme oder Kälte sprechen. Die Anwendung selbst erfolgt meist vor der Hauptbehandlung: Die Heiße Rolle oder die Infrarotlampe etwa soll die Muskulatur vorwärmen, damit die anschließende Massage oder Krankengymnastik angenehmer ist. Kälte setzen wir je nach Ziel vor, während oder nach der Behandlung ein.
Während der Anwendung achten wir darauf, dass die Temperatur für Sie gut verträglich bleibt. Sagen Sie bitte sofort Bescheid, wenn Ihnen etwas zu heiß oder zu kalt wird.
Dauer und Häufigkeit
Wärme- und Kälteanwendungen dauern in der Regel nur einige Minuten bis etwa eine halbe Stunde, je nach Art der Anwendung. Da sie gemeinsam mit einer Hauptbehandlung verordnet werden, richtet sich die Häufigkeit nach dieser, oft ein- bis zweimal pro Woche.
Verordnung und Kosten
Wärme- und Kältetherapie werden als ergänzende Heilmittel in der Regel zusammen mit einem vorrangigen Heilmittel wie Krankengymnastik oder Massage verordnet. Für gesetzlich Versicherte ab 18 Jahren fällt die gesetzliche Zuzahlung an: 10 € je Verordnung plus 10 % der Behandlungskosten. Kinder und Jugendliche unter 18 sowie befreite Personen zahlen nichts.
Auch mit Privatrezept, über die Beihilfe oder als Selbstzahler können Sie eine Wärmetherapie in Heilbronn bei uns erhalten. Als Selbstzahlerleistung kosten die Heiße Rolle 25 € (15 Min.), die Wärmetherapie mit der Infrarotlampe 15 € (15 Min.) und die Kältetherapie 12 € (10 Min.). Alle Preise finden Sie in unserer Preisliste.
Kombination mit anderen Leistungen
Besonders häufig kombinieren wir Wärmeanwendungen mit einer medizinischen Massage oder mit Krankengymnastik. Bei anhaltenden Beschwerden kann die Wärme Teil einer umfassenderen Schmerztherapie sein, in der aktive Übungen im Mittelpunkt stehen.
Einfache Kälte- und Wärmeanwendungen wie die Heiße Rolle sind oft auch beim Hausbesuch möglich, sofern dieser ärztlich verordnet ist.
Sie möchten eine Behandlung vereinbaren? Senden Sie uns eine Terminanfrage oder rufen Sie uns unter +49 7131 2756500 an.
Häufige Fragen
Wann ist Wärme besser, wann Kälte?
Als grobe Orientierung wird Wärme eher bei Verspannungen und länger bestehenden Beschwerden eingesetzt, Kälte eher bei akuten Reizungen. Welche Anwendung in Ihrem Fall passt, klären wir im Befund.
Kann ich eine Wärmetherapie allein verordnet bekommen?
Wärme- und Kältetherapie sind ergänzende Heilmittel und werden in der Regel nur zusammen mit einer Hauptbehandlung wie Krankengymnastik oder Massage verordnet.
Gibt es Gründe, die gegen Wärme- oder Kälteanwendungen sprechen?
Ja, etwa akute Entzündungen, Durchblutungs- oder Sensibilitätsstörungen, bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Hautprobleme im Behandlungsbereich. Wir prüfen das vor jeder Anwendung im Befund.
Was sollte ich zur Behandlung mitbringen?
Ihre ärztliche Verordnung und ein großes Handtuch; vorhandene Befunde gerne, aber kein Muss. Tragen Sie Kleidung, bei der der Behandlungsbereich gut zugänglich ist.
Was ist Kryotherapie?
Kryotherapie ist der Fachbegriff für Kältetherapie. In der Physiotherapie sind damit vor allem lokale Anwendungen mit Eis oder Kältepacks gemeint.
Stand: 03.10.2026 · Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung.