Manche Verspannungen sitzen an einer ganz bestimmten Stelle: ein harter, druckempfindlicher Punkt im Nacken, an der Schulter oder im Gesäß, der manchmal auch in andere Bereiche ausstrahlt. Solche Stellen werden als Triggerpunkte bezeichnet. Bei Bodylino Physio in der Heilbronner Oststadt bieten wir die Triggerpunktbehandlung als Selbstzahlerleistung an – 20 Minuten für 40 €.
Was ist eine Triggerpunktbehandlung?
Triggerpunkte sind tastbare, verhärtete Stellen innerhalb eines Muskels, die auf Druck empfindlich reagieren. Bei der Triggerpunktbehandlung sucht die Therapeutin oder der Therapeut diese Punkte gezielt auf und übt einen dosierten, gehaltenen Druck aus. Ergänzend können Dehnungen und lockernde Massagegriffe in der Umgebung zum Einsatz kommen.
Ziel ist es, die Spannung in der verhärteten Stelle zu verringern und die Muskulatur zu lockern. Während des Drucks spüren viele Menschen einen deutlichen, manchmal ausstrahlenden Druckschmerz, der beim Halten nachlässt. Die Intensität richten wir nach Ihrer Rückmeldung.
Für wen ist die Triggerpunktbehandlung geeignet?
Die Triggerpunktbehandlung wird häufig gewünscht:
- bei punktuellen Verspannungen im Nacken, im Schulterbereich oder am Rücken – mehr dazu unter Nackenschmerzen
- bei verhärteter Muskulatur durch einseitige Haltung oder Belastung
- ergänzend zu einer Klassischen Massage oder Krankengymnastik
Die Triggerpunktbehandlung wird bei uns als Selbstzahlerleistung privat abgerechnet. Für die Behandlung von Beschwerden ist in der Physiotherapie eine ärztliche Verordnung nötig, etwa ein Privatrezept.
Wann wird nicht behandelt?
Wir verzichten auf die Triggerpunktbehandlung unter anderem bei Fieber, akuten Entzündungen, frischen Verletzungen, offenen Wunden oder Hauterkrankungen im Behandlungsbereich, bei Verdacht auf eine Thrombose sowie bei Blutgerinnungsstörungen oder Einnahme blutverdünnender Medikamente. Bitte informieren Sie uns vorab über Vorerkrankungen.
Ablauf in unserer Praxis
Zu Beginn sprechen wir über Ihre Beschwerden und tasten die betroffene Muskulatur ab. Dann behandeln wir die gefundenen Punkte nacheinander mit gehaltenem Druck und lockern die umgebende Muskulatur. Sagen Sie bitte jederzeit Bescheid, wenn der Druck zu stark wird. Zum Abschluss zeigen wir Ihnen auf Wunsch eine einfache Dehnung, die Sie zu Hause selbst durchführen können.
Dauer und Kosten
Eine Triggerpunktbehandlung dauert bei uns 20 Minuten und kostet 40 €. Sie erhalten eine Rechnung. Ob Ihre private Kranken- oder Zusatzversicherung etwas erstattet, hängt von Ihrem Tarif ab. Alle Preise finden Sie in unserer Preisliste.
Kombination mit anderen Leistungen
Gut kombinieren lässt sich die Triggerpunktbehandlung mit einer vorbereitenden Infrarot-Therapie, der Faszienmassage oder einer Klassischen Massage. Bei einem Hausbesuch bieten wir die Triggerpunktbehandlung nicht an.
Für einen Termin nutzen Sie gerne unsere Online-Terminanfrage oder rufen Sie uns an unter +49 7131 2756500.
Häufige Fragen
Was kostet eine Triggerpunktbehandlung?
20 Minuten Triggerpunktbehandlung kosten bei uns 40 €. Die Leistung wird privat abgerechnet.
Was ist ein Triggerpunkt?
Eine tastbare, verhärtete und druckempfindliche Stelle in einem Muskel, die manchmal auch in andere Körperbereiche ausstrahlt.
Ist die Behandlung schmerzhaft?
Der Druck auf einen Triggerpunkt ist deutlich spürbar und kann kurz unangenehm sein. Er sollte gut auszuhalten sein; wir richten uns nach Ihrer Rückmeldung.
Übernimmt die Krankenkasse die Triggerpunktbehandlung?
Nein, bei uns ist sie eine Selbstzahlerleistung. Ob eine private Versicherung erstattet, hängt vom Tarif ab.
Kann ich die Triggerpunktbehandlung mit einer Massage kombinieren?
Ja, zum Beispiel mit einer Klassischen Massage oder einer Faszienmassage. Sprechen Sie uns bei der Terminanfrage darauf an.
Stand: 03.10.2026 · Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung.