Physiotherapie bei Knieschmerzen in Heilbronn

Das Knie trägt bei jedem Schritt, beim Treppensteigen und in der Hocke einen großen Teil unseres Körpergewichts. Entsprechend deutlich spürt man es, wenn es schmerzt, anschwillt oder sich unsicher anfühlt. In unserer Praxis in der Heilbronner Oststadt bieten wir Physiotherapie bei Knieschmerzen an – bei Verschleiß, nach Verletzungen und in der Nachbehandlung nach Operationen. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Kraft und ein Gangbild, das Ihnen im Alltag Sicherheit gibt.

Ursachen und typische Beschwerden

Knieschmerzen haben viele Gesichter. Bei älteren Menschen steht häufig eine Kniearthrose im Vordergrund: Der Gelenkknorpel verändert sich, das Knie wird morgens steif, schmerzt nach längerer Belastung und schwillt gelegentlich an. Bei jüngeren und sportlich aktiven Menschen sind Überlastungen, Verletzungen der Bänder oder des Meniskus sowie Beschwerden an der Kniescheibe häufiger.

Typische Anlässe für eine Behandlung sind:

• Kniearthrose (Gonarthrose) mit Schmerzen, Steifigkeit oder Schwellneigung
• Meniskusreizung oder Meniskusriss, konservativ oder nach einer Operation
• Schmerzen an oder hinter der Kniescheibe, etwa beim Treppensteigen
• Patellaspitzensyndrom oder Läuferknie bei sportlicher Überlastung
• ein instabiles Kniegelenk nach einer Bandverletzung
• die Nachbehandlung nach Knie-OP, zum Beispiel nach Kreuzbandplastik oder künstlichem Kniegelenk (Knie-TEP)

Wann zur Physiotherapie – und wann zuerst zum Arzt?

Bestehen Knieschmerzen über längere Zeit, kehren sie wieder oder schränken Sie beim Gehen, Treppensteigen oder Sport ein, ist eine ärztliche Untersuchung der erste Schritt. Ihre Ärztin oder Ihr Arzt entscheidet, ob eine Physiotherapie infrage kommt, und stellt die Verordnung aus.

Lassen Sie Ihr Knie bitte umgehend ärztlich untersuchen, wenn:

• das Knie nach einem Sturz oder Verdrehtrauma stark anschwillt oder Sie es nicht mehr belasten können
• das Gelenk plötzlich blockiert und sich nicht mehr strecken oder beugen lässt
• das Knie heiß, gerötet und geschwollen ist, besonders zusammen mit Fieber
• die Wade nach einer Operation oder längerer Ruhigstellung plötzlich anschwillt, schmerzt oder sich warm anfühlt

Bei Atemnot oder Brustschmerzen, vor allem nach einer Operation, rufen Sie bitte sofort den Notruf 112.

Unser Vorgehen: Befund und Ziele

Zu Beginn erfragen wir Ihre Vorgeschichte, bisherige Befunde und was Sie im Alltag besonders einschränkt. Wir untersuchen Beweglichkeit und Stabilität des Knies, die Kraft der Bein- und Hüftmuskulatur, die Beinachse sowie Ihr Gang- und Treppenmuster. Denn oft tragen auch Hüfte und Fuß zu den Beschwerden am Knie bei.

Nach einer Operation richten wir uns zusätzlich nach den Vorgaben Ihrer Operateurin oder Ihres Operateurs – etwa zu Belastung und erlaubtem Bewegungsausmaß. Gemeinsam setzen wir realistische Ziele, zum Beispiel wieder ohne Gehstützen zu laufen, eine Etage Treppen zu bewältigen oder mit dem Radfahren zu beginnen.

Passende Behandlungen

Je nach Befund und Verordnung kombinieren wir:

• Krankengymnastik mit Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Koordination
• gezielte Kräftigungsübungen für einen dosierten, schrittweise gesteigerten Muskelaufbau
• Lymphdrainage bei Schwellungen, besonders nach einer Operation

Wenn Sie nach einer Knie-OP zu uns kommen, finden Sie weitere Informationen auf der Seite Physiotherapie nach Operationen. Bei Unsicherheit beim Gehen kann ergänzend eine Gangschule sinnvoll sein.

Was Sie selbst tun können

Knie mögen regelmäßige, gleichmäßige Bewegung. Radfahren, Schwimmen oder zügiges Gehen werden häufig gut vertragen, auch bei Arthrose. Eine kräftige Oberschenkel- und Hüftmuskulatur kann das Knie entlasten – deshalb sind die Übungen aus der Therapie so wichtig. Verteilen Sie belastende Tätigkeiten über den Tag und steigern Sie sportliche Belastungen lieber langsam.

Nach einer Operation gilt: Halten Sie sich an die ärztlichen Vorgaben und an Ihren Übungsplan. Schwellung und Schmerz nach dem Training sind ein wichtiger Hinweis darauf, wie gut die Belastung passt – sprechen Sie uns darauf an.

Verordnung und Kosten

Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Behandlungskosten. Erwachsene zahlen 10 € je Verordnung plus 10 % der Behandlungskosten; Kinder und Jugendliche unter 18 und befreite Personen sind zuzahlungsfrei. Die Behandlung beginnt in der Regel innerhalb von 28 Tagen nach Ausstellung, bei dringendem Bedarf innerhalb von 14 Tagen.

Auch Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahler behandeln wir gern. Wenn Sie nach einer Operation noch nicht mobil sind, ist mit der Verordnung „Hausbesuch“ auch Physiotherapie bei Ihnen zu Hause möglich.

Sie möchten mit der Physiotherapie bei Knieschmerzen in Heilbronn beginnen? Senden Sie uns eine Terminanfrage oder rufen Sie an unter +49 7131 2756500.