Atemtherapie in Heilbronn

Wer schlecht Luft bekommt, merkt das bei fast allem: beim Treppensteigen, beim Sprechen, manchmal schon beim Anziehen. Unsere Atemtherapie in Heilbronn setzt genau hier an: In der Praxis in der Heilbronner Oststadt erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen Atemtechniken und Körperhaltungen, die das Atmen erleichtern und Ihre Belastbarkeit im Alltag unterstützen können.

Atemtherapie ist ein fester Bestandteil der Physiotherapie und wird auch Atemphysiotherapie oder Atemgymnastik genannt. Sie ersetzt keine ärztliche Behandlung, kann diese aber sinnvoll ergänzen.

Was ist Atemtherapie?

In der Atemtherapie lernen Sie, Ihre Atmung bewusst wahrzunehmen und gezielt zu steuern. Dazu gehören zum Beispiel:

• Atemübungen, die die Beweglichkeit des Brustkorbs und die Arbeit des Zwerchfells fördern sollen
• atemerleichternde Ausgangsstellungen wie der Kutschersitz oder die Torwartstellung
• die Lippenbremse, mit der Sie das Ausatmen verlangsamen können
• Techniken, die das Abhusten von Sekret erleichtern können
• Dehnlagen und Entspannung für eine verspannte Atemhilfsmuskulatur

Ziel ist, dass Sie ruhiger und kontrollierter atmen, in Belastungssituationen besser zurechtkommen und die Übungen später selbstständig zu Hause fortführen können.

Für wen ist Atemtherapie geeignet?

Atemtherapie kann bei ganz unterschiedlichen Ausgangslagen sinnvoll sein. Häufig kommen Menschen zu uns mit:

• chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD
• anhaltender Belastungsatemnot nach einem Atemwegsinfekt
• Beschwerden nach einer COVID-19-Erkrankung – mehr dazu auf unserer Seite zur Physiotherapie bei Long COVID und ME/CFS
• einem ungünstigen, oft stressbedingten Atemmuster mit flacher Brustatmung
• Verspannungen im Brustkorb, Nacken und Schultergürtel

Atemübungen nach OP

Nach Operationen im Brust- oder Bauchraum atmen viele Menschen schmerzbedingt flach. Gezielte Atemübungen nach einer OP sollen helfen, die Lunge gut zu belüften, das Abhusten zu erleichtern und die Mobilität schrittweise zurückzugewinnen. Oft ist die Atemtherapie dann Teil einer umfassenderen Rehabilitation nach einer Operation.

Wann Sie ärztliche Hilfe brauchen

Atemtherapie ist keine Notfallbehandlung. Haben Sie Atemnot bereits in Ruhe, verschlechtert sich Ihre Atmung plötzlich oder kommen Brustschmerzen, Bewusstseinsstörungen oder eine bläuliche Verfärbung der Lippen hinzu, wenden Sie sich bitte umgehend an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt – im Notfall wählen Sie die 112.

Ablauf der Atemtherapie in unserer Praxis

Zu Beginn steht ein ausführliches Gespräch: Wann wird die Atmung schwer, welche Diagnosen und Befunde liegen vor, welche Medikamente nutzen Sie? Anschließend schauen wir uns Ihre Atmung, Haltung und die Beweglichkeit des Brustkorbs genauer an.

Auf dieser Grundlage stellen wir ein Übungsprogramm zusammen, das zu Ihrer Belastbarkeit passt. Wir üben in Ruhe, steigern behutsam und achten darauf, dass Sie sich nicht überfordern. Gerade bei Erschöpfungserkrankungen passen wir die Intensität besonders vorsichtig an. Jede Übung erklären wir so, dass Sie sie auch ohne uns sicher durchführen können – denn der Alltag ist der eigentliche Trainingsort.

Wenn der Weg in die Praxis für Sie zu anstrengend ist, kann die Atemtherapie mit entsprechender Verordnung auch als Physiotherapie bei Ihnen zu Hause stattfinden.

Dauer und Häufigkeit

Wie lange eine einzelne Einheit dauert und wie viele Termine sinnvoll sind, richtet sich nach Ihrer Verordnung und Ihrem Befund. In der Regel finden die Behandlungen ein- bis zweimal pro Woche statt. Entscheidend ist, dass Sie zwischen den Terminen regelmäßig selbst üben – schon wenige Minuten am Tag können einen Unterschied machen.

Verordnung und Kosten

Atemtherapie kann ärztlich verordnet werden, meist als Krankengymnastik bei Erkrankungen der Atmungsorgane. Gesetzlich Versicherte ab 18 Jahren zahlen die gesetzliche Zuzahlung: 10 € je Verordnung plus 10 % der Behandlungskosten. Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren sowie befreite Personen zahlen nichts. Bitte beginnen Sie die Behandlung in der Regel innerhalb von 28 Tagen nach Ausstellung der Verordnung, bei dringendem Behandlungsbedarf innerhalb von 14 Tagen.

Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahler sind bei uns ebenfalls willkommen. Informationen zu privaten Rezepten finden Sie auf der Seite für Selbstzahler.

Kombination mit anderen Leistungen

Atemtherapie lässt sich gut mit anderen Behandlungen verbinden. Eine klassische Massage kann die Atemhilfsmuskulatur lockern, und eine Krankengymnastik kann gezielt Kraft und Ausdauer aufbauen. Was in Ihrem Fall sinnvoll ist, besprechen wir nach dem Befund.

Sie möchten mit der Atemtherapie in Heilbronn beginnen? Nutzen Sie unsere Online-Terminanfrage oder rufen Sie uns unter +49 7131 2756500 an.