Narben nach einer Operation: Warum sie Pflege und Bewegung brauchen
Eine Narbe ist mehr als ein Strich auf der Haut. Warum Narbengewebe die Beweglichkeit beeinflussen kann, wie Sie Narben zu Hause pflegen und wie Narbenbehandlung in der Physiotherapie abläuft.
Nach einer Operation steht zunächst die Heilung im Vordergrund. Ist die Wunde verschlossen, gerät die Narbe oft aus dem Blick. Dabei kann es sich lohnen, ihr Aufmerksamkeit zu schenken – denn Narbengewebe beeinflusst nicht nur das Aussehen der Haut, sondern manchmal auch die Beweglichkeit darunter.
Wie eine Narbe entsteht
Wird die Haut verletzt – durch einen Unfall oder einen operativen Schnitt –, verschließt der Körper die Wunde mit neuem Bindegewebe. Dieses Narbengewebe ist anders aufgebaut als die ursprüngliche Haut: weniger elastisch und anfangs oft gerötet und erhaben. Über viele Monate baut der Körper die Narbe um; sie wird in der Regel flacher, heller und weicher.
Warum Narben die Beweglichkeit beeinflussen können
Narbengewebe kann mit den darunterliegenden Schichten – Unterhaut, Faszien, Muskeln – verkleben. Dann lässt sich die Haut über der Narbe schlechter verschieben, und Betroffene beschreiben ein Ziehen oder Spannungsgefühl bei bestimmten Bewegungen. Besonders spürbar ist das manchmal an Gelenken, etwa nach Knie-, Schulter- oder Hüftoperationen, oder am Bauch nach einem Kaiserschnitt.
Narbenpflege zu Hause
Wichtig: Beginnen Sie mit Massage und Pflege erst, wenn die Wunde vollständig verschlossen ist, keine Fäden oder Klammern mehr vorhanden sind und Ihre Ärztin oder Ihr Arzt einverstanden ist.
- Eincremen: Eine unparfümierte Pflegecreme oder ein Öl hält die Haut geschmeidig.
- Sanfte Narbenmassage: Legen Sie zwei Finger neben die Narbe und verschieben Sie die Haut in kleinen Kreisen oder in Längs- und Querrichtung. Arbeiten Sie sich so langsam entlang der Narbe. Der Druck darf spürbar sein, aber nicht schmerzen.
- Regelmäßig: Einige Minuten täglich sind besser als selten und lange.
- Sonnenschutz: Junge Narben reagieren empfindlich auf UV-Licht. Schützen Sie sie im ersten Jahr mit Kleidung oder hohem Lichtschutzfaktor.
- Bewegen: Bewegen Sie den Körperbereich im erlaubten Rahmen, damit sich das Gewebe an die Bewegung anpassen kann.
Narbenbehandlung in der Physiotherapie
In der Physiotherapie schauen wir uns die Narbe und ihre Umgebung genau an: Lässt sich die Haut verschieben? Wo zieht es bei Bewegung? Mögliche Inhalte der Behandlung sind:
- Narbenmobilisation mit gezielten Grifftechniken
- Behandlung des umliegenden Bindegewebes und der Muskulatur
- Übungen, die die Beweglichkeit im betroffenen Bereich fördern
- Anleitung zur Selbstbehandlung zu Hause
Die Narbenbehandlung ist oft Teil der Nachbehandlung nach Operationen. Mehr dazu in unserem Beitrag Nach der Knie-OP und auf unseren Seiten Narbenbehandlung und Rehabilitation nach OP.
Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten
Lassen Sie eine Narbe ärztlich anschauen, wenn sie sich rötet, überwärmt ist, nässt, stark juckt oder schmerzt, wenn sie deutlich wulstig wächst oder über die ursprüngliche Wunde hinausgeht oder wenn Fieber auftritt.
Termin bei Bodylino Physio
Mit einer Verordnung – etwa im Rahmen der Krankengymnastik – unterstützen wir Sie bei der Nachbehandlung. Fragen Sie Ihren Termin online an oder rufen Sie uns an: +49 7131 2756500.
Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.